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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸軍542旅義務役下士洪仲丘暴斃軍中一案，軍審法修法後，案件已轉由桃園地院審理。桃院24日上午再度開庭，傳喚269旅禁閉室相關人等共11人，其中禁閉室長蕭志明在法庭上表示，戒護士陳嘉祥曾向他透露，洪仲丘在送往禁閉室後，542旅上士范佐憲曾交代「好好照顧洪仲丘」。
洪仲丘案移交桃園地院審理後，上周傳喚前542旅旅長沈威志、副連長劉延俊和士官長陳以人3人。其中沈威志出庭供稱，自己沒看過最新的資安規定，並表示「沒規定BMI值過高不能送悔過」。沈威志怪新資通規定不夠周延，加上認為洪仲丘的情況「非立即危安」，才會誤判情勢，更強調自己不會明知違法還批准，讓自己自毀前程。
桃園地院24日上午則再度開庭審理，傳喚269旅禁閉室長蕭志明等11人，下午則傳喚戒護士李念祖和陳毅勳，要釐清洪仲丘是否有遭受不當操練。其中蕭志明在庭訊時表示，戒護士陳嘉祥曾透露，范佐憲交代說要「好好照顧洪仲丘」，但他認為如果要好好照顧洪仲丘，就不應該送禁閉，而是在部隊加強磨練即可。
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8年多前罹患肝癌，與癌抗戰有成後，台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康，比以前更年輕有勁，生病後一改飲食型態，以輕斷食精神，每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁，不吃油炸、過度加工食品，挑對的東西來吃，厲行「精準營養」。
韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。
連續8年每天自製蔬果汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」
韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。
雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。
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